임신 7주차 조심 해야할 음식

 

안녕하세요 솜이입니다~!

제가 임신 7주차로

입덧도 시작해서 먹는것이 전보다는 많이 달라졌어요.

이번 포스팅에서는 임산부가 피해야할 음식을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

임산부가 피해야할 음식 

 

 

 

 

1.술

임신중 음주는 태아의 기형을 유발 할 가능성이 높아지고

신체적 정신적으로도 영향을 받는다고 한다.

양의 상관 없이 마시지 않는것이 좋다.

 

 

 

2. 카페인

 

 과도한 카페인은 자궁으로 가는 혈류를 방해해 

유산율을 높이는 작용을 한다고 한다.

 

 

 

3. 날생선, 참치

 

날생선은 혹시 모를 식중독과 기생충 감염 때문에 먹지 않은 것이

좋다고 하지만 먹는다면 갓잡은 신선한 생선을 먹는 것이 좋다고 한다.

참치는 다량의 수은이 축적 되어 있기 때문에 

태아의 중추 신경계 발달에 영향을 끼칠 수 있기에 

조심해야 한다고 한다. 먹는 다면 일주일 400g 까지는 괜찮다고 한다.

 

 

4. 파인애플

 

파인애플의 브로멜린이라는 물질이 자궁을 수축한다고 하며

이역시 많은 양을 먹었을때 문제 가 되는 것이기에 

심을 제거하고 조금만 먹는것이 좋다고 한다.

 

 

 

5. 알로에

 

알로에는 찬성질의 식품으로
복통을 일으켜 자궁내 출혈을 발생시키고

유산의 위험을 높인다고 한다.

 

 

 

6. 녹두

 

 

녹두는 소염작용이 있어 태아의 지방질을 없애 성장을 방해한다고 한다.

 

 

 

7. 탄산

 

탄산은 과잉 섭취할 경우 빈혈을 일으킬 수 있어

하루 한잔정도만 먹는 것이 괜찮다고 한다.

 

 

 

8. 감

 

 감에는 탄닌이라는 성분이 있는데 

이성분은 철분 흡수를 방해해 빈혈을 일으킬 수 있다고 한다.

먹는다면 하루 1~2개 정도는 괜찮다고 한다..

 

 

 

9. 팥

 

팥은 호르몬 불균형을 일으켜 기형을 발생 시킬 수 있다고 한다.

또한 자궁 수축을 일으켜 많이 먹지 않는 것이 좋다.

 

 

 10. 생강

 

생강은 습진이나 두드러기를 유발할 수 있으며

아토피를 일으킬 수 있다고 한다.

 

 

 

11. 율무

 

율무는 양수 부족 현상을 일으켜 조기출산의 위험을 유발한다.

또한 태아에게 필요한 수분과 지방질을 빼앗아 가기도 한다.

 

 

 

 

12. 식혜

 

식혜에 들어간 엿기름이 탯줄을 삭히게 한다고 한다.

모유수유를 준비하는 산모들은 피하는 것이 좋다.